导语：天然的“养肝菜”找到了，一周吃2次，养肝明目，润燥清肠不上火！
春天是尝鲜的时节，也是养肝的“黄金期”。春天，万物复苏，许多新鲜的食材许多上市！正所谓：“不时不食”。春天就应该多吃一些春季的时令果蔬，才更有利于身体的健康。
咱们都知道，春天的菠菜和韭菜特别新鲜，适量吃一些菠菜和韭菜，有养肝护肝的效果！除了菠菜和韭菜之外，还有一种菜是春天不能错失的甘旨！它便是“荠菜”。
荠菜味道鲜美，养分丰盛，有着“护生草”和“养肝榜首菜”的美称！研讨发现，荠菜含有丰盛的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素和微量元素。常吃荠菜有健脾养胃、润肠通便、养肝明目等成效！那么，荠菜怎样做才好吃呢？下面，就与咱们共享3种荠菜的甘旨做法！
1.预备200克猪肉，剁成肉馅，加葱末、姜末、生抽、盐、香油拌和均匀，腌制10分钟，将荠菜清洗洁净，锅内加水烧开，放入荠菜焯水20秒后，捞入凉水盆内，再捞出挤干水分，切碎。将荠菜也装入盆中，加食用油和盐，拌和均匀，调制成馅。
2.取一个馄饨皮，放入馅料，用自己拿手的方法，包成馄饨。锅内加水烧开，下入馄饨，煮至馄饨漂起后，即可关火出锅。
3.汤碗内，加点生抽、虾皮、紫菜、盐。浇两汤勺煮馄饨的热汤，舀入馄饨，撒上香菜和胡椒粉拌和均匀，即可食用。
1.将刚刚挖的新鲜荠菜，清洗洁净，切成小段，热锅加油，油热后放入葱末炒香，放入荠菜，煸炒均匀，再参与清水，大火煮开。
2.放入紫菜碎、淋入蛋液，参与盐，拌和均匀后，关火，再参与鸡精和香油，夏花电视剧剧情介绍拌和均匀，即可食用。用春天的荠菜做蛋花汤，喝一口，能鲜掉眉毛！
1.将荠菜择掉老叶干叶后，清洗洁净后，锅内加水烧开，水开后，加盐和食用油拌和均匀，放入荠菜，焯水半分钟，将荠菜捞出过凉，再挤干水分，切碎备用。
2.碗内打入两个鸡蛋，几点盐，拌和均匀，锅内加油烧热，倒入蛋液，用筷子快速搅动，将蛋液炒成鸡蛋碎，放凉备用，将荠菜碎、鸡蛋碎、虾皮、胡萝卜碎装入盆中，加盐和食用油拌和均匀，调制成馅料。
3.盆内参与玉米面、黄豆面、小米面，充沛混合后，参与3克小苏打，用温水和成团，密封醒发20分钟，取适量面团拍打成饼，再参与菜馅，将菜馅包起来，放入蒸锅内大火蒸，上蒸汽后蒸15分钟，关火焖3分钟，即可出锅。
我的共享，有没有触动到您的味蕾，是否有让您有立马下厨试试的激动呢？心动不如举动，想吃哪道菜，放下手机，赶快去试做一下吧！做好今后，不要忘掉摄影，在谈论区晒出您制造的菜品哟！
假如您喜爱厨娘共享的美食，请将厨娘的共享，转发给您身边更多爱日子，爱美食的朋友！您的支撑，是我行进的动力！谢谢咱们，下期见。
馄饨春天荠菜菠菜韭菜发布于：山东省声明：该文观念仅代表作者自己，搜狐号系信息发布渠道，搜狐仅供应信息存储空间服务。最新电影电视剧全集免费在线观看，本年最火的电影电视剧完好全集手机在线观看，高清电影电视剧网盘资源迅雷下载，电影电视剧大全网盘在线观看，百度网盘高清电影电视剧资源迅雷下载，95影视